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腩肉干锅菜花的做法

2019-05-14 23:15:56来源:励志吧0次阅读

腩肉干锅菜花的材料菜花相克食品300g5花肉100g油适当盐适当大蒜适当生抽适当鸡精适当小葱适当 腩肉干锅菜花的做法图片步骤,怎样做腩肉干锅菜花好吃? 菜花掰成朵洗净备用。

5花肉切薄片。

锅中倒入少量水把菜花放入灼烫1下。

焯烫好的菜花沥干水份备用。

中小火把5花肉内的油脂煎出来。

放入适当蒜米炒香。

淋少量生抽。

把菜花倒入翻炒。

加入适当盐调味。

加入适当鸡精。

加入切段的小葱翻拌均匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

菜花是这个季节比较盛行的蔬菜了,这个菜花是老公的2嫂在自己菜园种的,给了1大个让我们来吃,还很新鲜也很嫩的,我老公喜欢吃菜花,所以就放点腩肉来炒吧,这样炒也很好吃的呢。炒出来菜花脆脆爽爽的,我家宝宝都能嚼烂呢,很不错。

菜花焯水后容易炒的快1点。

喜欢吃辣的加点辣炒也很好吃的。

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